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L'essentiel Gym volontaire

le site de la section : http://www.usmggv.fr

mail : contact@usmggv.fr

La Gymnastique Volontaire : le Sport Santé !

Lieux d'entraînement: 13 séances réparties sur la semaine

Jours et Horaires sur le site http://www.usmggv.fr

Cotisation: 240 €, la cotisation permet d'assister à toutes les séances.

Pour la saison 2022/2023, 13 séances par semaine

 

11 séances en salle : complètes, dynamiques ou douces, renforcement musculaire,Cardio mix, Fitness, Body Sculpt,  Fitness Dance Stepper, Cuisses/Abdos/Fessiers, Step/Bokwa/LIA, Qi Gong/Tai Chi, Pilates®,Yoga, Stretching et gymnastique holistique.

2 séances de marche nordique

et une journée randonnée un dimanche par mois.